เวย์โปรตีน คือ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่สกัดมาจากนมวัวเป็นทางเลือกใหม่เพื่อคนรักสุขภาพ เหมาะกับคนที่มีไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตเร่งรีบ เวย์โปรตีน มีส่วนช่วยในกระบวนการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและยังช่วยเพิ่มมวลกระดูก เหมาะสำหรับคนที่ใช้ร่างกายอย่างหักโหมหรือนักกีฬา อย่างไรก็ตาม ปัญหาของคนกินเวย์ คือ กินเวย์แล้วท้องเสีย วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำความเข้าใจว่าทำไมกินเวย์แล้วท้องเสีย เกิดจากอะไรและมีวิธีการรับมืออย่างไรบ้าง ตามไปชมพร้อมๆ กันเลย
กินเวย์แล้วท้องเสียเกิดจากอะไร
สาเหตุที่ทานเวย์โปรตีนแล้วท้องเสีย เนื่องจากเวย์โปรตีนนั้นผลิตมาจากนมวัว ที่มีสารซึ่งเรียกว่า แลคโตส อยู่ในปริมาณมากคนที่แพ้ผลิตภัณฑ์จากนมวัวหรือเวย์โปรตีนจึงไม่แนะนำให้รับประทาน นอกจากท้องเสียแล้วยังสามารถพบอาการอื่นๆ ได้ เช่น ทานเวย์โปรตีนแล้วมีผื่นขึ้นตามผิวหนังหรือเป็นสิวมาก ทานแล้วท้องอืด มีแก๊สมาก รับประทานเวย์โปรตีนแล้วเกิดหายใจติดขัด หายใจมีเสียงดัง เป็นต้น สาเหตุที่ร่างกายของเราเกิดการแพ้แลคโตส เกิดจากการที่ร่างกายไม่สามารถผลิตเอนไซม์แลคเตสขึ้นมาเพื่อย่อยแลคโตสในนมวัวได้ จึงทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้ของเราไปดึงเอาน้ำตาลจากนมไปใช้ ก่อให้เกิดเป็นก๊าซหรือท้องเสียและท้องอืดขึ้นมา
กินเวย์โปรตีนแล้วท้องเสีย รับมือย่างไร
วิธีการรับมือเมื่อกินเวย์โปรตีนแล้วท้องเสีย คือ การหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มาจากนมวัว หากคุณต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเราขอแนะนำทางเลือกใหม่อย่างโปรตีนถั่วเหลือง ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีการสกัดมาจากถั่วเหลืองโดยเฉพาะโปรตีนถั่วเหลือง isolate ที่มีปริมาณโปรตีนเข้มข้นสูงถึง 90 เปอร์เซ็นต์ได้จากโปรตีนถั่วเหลืองที่ไม่ผ่านการตัดต่อพันธุกรรมใดๆ มีเพียงการสกัดเอากากใยและไขมันออก ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้งานได้อย่างรวดเร็วเหมาะสำหรับคนที่รับประทานเวย์โปรตีนแล้วท้องเสียหรือแพ้ผลิตภัณฑ์จากนมวัว อีกทั้งคนที่รับประทานอาหารมังสวิรัติหรือคนที่ทานเจก็สามารถทานโปรตีนจากถั่วเหลืองได้ เด็กๆ สามารถรับประทานได้ ผู้ใหญ่ก็ทานได้ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ
กินเวย์แล้วท้องเสีย แนะนำทางเลือกใหม่โปรตีนจากถั่วเหลือง ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองแบบผงสำหรับชงดื่มหลายยี่ห้อ เลือกยี่ห้อที่ปลอดภัยผ่านการรับรองจาก อย มีมาตรฐาน GMP โปรตีนจากถั่วเหลืองก็มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อไม่แพ้เวย์โปรตีนและยังบำรุงกระดูกที่สำคัญมันยังเหมาะกับคนที่อยู่ในช่วงของควบคุมน้ำหนักเพราะรับประทานและทำให้อิ่มนานไม่หิวจุกจิก มันช่วยบำรุงผิวพรรณของคุณ ทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าอีกด้วย
กินเวย์แล้วท้องเสีย แนะนำโปรตีนถั่วเหลืองทางเลือกใหม่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่เร่งรีบ เลือกอาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองที่ปลอดภัยเชื่อถือได้มีการรับรองจาก อย และมาตรฐาน GMP โดยเฉพาะโปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลท ประโยชน์มากมายที่คุณอาจคาดไม่ถึงมาก่อน
